健康 ほうれん草とサラダほうれん草の違いは?正しい茹で方と茹でずに食べる時の注意点を解説!鮮度の見分け方も2023.06.11スーパーで見かけるほうれん草とサラダほうれん草。どちらもほうれん草ですが、違いはあるのか気になりませんか? ほうれん草とサラダほうれん草の違いは、『生でそのまま食べられるか食べられないか』になります。 実は栄養価に大きな...